¿Estás listo para el caso de un terremoto?

No creo que podamos preveer sobre la ocurrencia o no de un terremoto en Quito. Lo que sí podemos hacer es estar prevenidos. ¿Qué planes tienes para ti y tu familia en caso de una emergencia?

Hace unos días se registraron en Quito dos temblores y enseguida me puse a actualizar y poner a mano la bolsa o “kit de emergencia” que tenemos para casos de terremotos con algunos artículos básicos y repasamos con los miembros de mi familia (esposo e hijo) los lugares de la casa donde podemos ubicarnos en caso de un temblore muy fuerte.

En estos tiempos de terremotos, temblores, tsunamis y evacuaciones me dieron ganas de escribir esta entrada de blog para compartir la importancia de estar PREVENIDOS.

Como periodista he tenido acceso información sobre el tema de emergencias. De hecho hace unos años cubrí el tema de la erupción dol volcán Pichincha y estuve muchas horas en el Instituto Geofísico de la Escuela Politécnica Nacional entrevistando a los científicos. Lo que puedo decir es que como seres humanos, no podemos hacer nada frente a la naturaleza, lo único que podemos hacer es tener información sobre los peligros, lo que puede ocurrir y sobre eso, lo que podemos hacer para PREVENIR.

Por eso, les quiero compartir este enlace del Instituto Geofísico (que me parece el más completo) sobre lo que se puede hacer y lo que debe incluir un kit de emergencia, además de lo que se debe hacer antes y durante de un sismo: http://www.igepn.edu.ec/index.php/recursos/que-hacer-ante/un-sismo.html 

Pero también quisiera compartirles algunas ideas que hemos incorporado en nuestra familia:

-Hemos establecido un plan para el caso de un terremoto y si estamos en nuestro departamento: colocarnos debajo de un lugar seguro. (En nuestro caso, hemos visto un lugar para cada piso, porque vivimos en un departamento de tres pisos, con muchas gradas). Este plan también lo conoce la empleada doméstica que viene a la casa un día a la semana.

-Hemos previsto un plan si los miembros de la familia están en varios lugares de la ciudad durante el terremoto: hemos quedado en que intentaremos llamar por teléfono si es posible, sino, hemos quedado en que lo mejor será quedarnos a buen recaudo y luego intentar reunirnos en nuestro departamento.  

-Además tenemos pegado en la refrigeradora una lista de teléfonos actualizada que incluye: teléfonos de emergencia, de familiares y amigos y también de taxis. Creo que sería mejor tener una copia dentro del kit de emergencia.

-Nuestro kit de emergencia incluye: (la idea es que nos ubiquemos dentro del lugar seguro con este kit, pro eso debe tener todo)

*dos latas de comida enlatada (por cierto compré una lata de frejoles que no creo que sea lo más adecuado porque no se digieren muy bien, la voy a cambiar) y un frasco de comida para bebés (no lo uso normalmente en la vida diaria, pero compré una para mi hijo)

* un paquete de primeros auxilios (con algodón, alcohol, pastillas para el dolor, esparadrapo, gasas), un pañal para mi hijo pequeño (que aunque tiene ahora dos años y medio creo que el pañal nos puede servir para los adultos si no podemos tener acceso a un baño.

*una linterna de mano (ahora incluí un par de pilar alcalinas porque duran más tiempo)

*un radio pequeño (ahora lo puse en una funda plástica con las pilas afuera y también compré unas de litio porque duran más tiempo. Las anteriores pilas se habían sulfatado y ya no servían)

* un pito (¿recuerdan que la chica de la película Titanic se salvó porque tenía un pito y así pudieron ubicarla?)

-nos falta poner: agua embotellada (que hay que renovar cada cierto tiempo) y copias de los documentos importantes.

Me parece super importante el tema del TRIANGULO DE VIDA: Según el Instituto Geofísico, no es la mejor idea y es ”más seguro meterse bajo una mesa o escritorio apartado de las ventanas”. A mí me gustaría poder invitar a mi casa a alguien de la Defensa Civil o un arquitecto para que me diga qué lugar es realmente seguro.

Esto es lo que quería compartirles y también que también podemos tomar medidas para neustra comunidad cercana: nuestro barrio, nuestro condominio, etc. Para esto creo que sí se puede pedir ayuda de los organismos de socorro, por ejemplo para que den una capacitación en prevención a los vecinos.

Quito en el 2011

Feliz 2011!

Que nuestra querida ciudad tenga un feliz año junto con nosotros, sus habitantes.

• Más alternativas de educación libre
• Más espacios verdes
• Más ferias de productos orgánicos
• Más productores artesanales y orgánicos
• Más iniciativas de trueque
• Más conciertos, obras de teatro y títeres
• Más orden, puntualidad y respeto
• Más sonrisas de los habitantes

Y menos contaminación, menos ruido, menos delincuencia, menos insultos y malas caras, y menos deberes para los niños!

Que el 2011 sea un año de buenos cambios en cada una de las familias de nuestra ciudad!

Encuéntranos en Facebook!

¡Ya existe una página en Facebook para Quito Ciudad en Familia!

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Muchas gracias!

CAMPAMENTO ECOLOGICO en el VIVARIUM

Me llegó esta invitación, creo que le podrá interesar a alguien:

CAMPAMENTO ECOLOGICO VACACIONAL

“GUARDIANES DEL AMBIENTE VIVARIUM 2010″

El VIVARIUM DE QUITO se complace en enviar la información detallada de actividades que sus niños y niñas realizarán de lunes a viernes (inicio 19 y clausura 31 de julio). Dentro de nuestras instalaciones como fuera de las mismas.

Requisitos de los participantes:

Los participantes serán los niños/as a partir de los 5 a 10 años de edad, en caso de tener más edad comunicarse a las oficinas. (2271793).
2. Enviar 2 fotografías tamaño carnet para la ficha de inscripción

Enviar una solicitud de consentimiento para que sus niños puedan participar de nuestro campamento firmado por su representante legal, dirigido a: Blga. Katty Garzón DIRECTORA VIVARIUM DE QUITO y CCo. Ing. Mónica Cueva Miller Coordinadora Campamento Vacacional 2010.

El costo total es de 110 USD: El pago será 70% de su totalidad desde hoy hasta el día LUNES 12 de julio y el 30% restante el día VIERNES 16 del mismo mes, dicho pago se lo realizará en efectivo en las oficinas del Vivarium de Quito.

Indicaciones:

1. Los números telefónicos de la persona responsable del Campamento y anfitrionas, en caso de emergencia o de su interés en sus niños cuando se realicen las salidas externas son: Mónica Cueva 083281982 – 084469037

Tomar en cuenta las notas importantes ubicadas debajo del Plan de actividades diario, ya son de mucha importancia, en el caso de los materiales que ustedes deben tomar responsabilidad absoluta son:
2.1. Botas de caucho

2.2. Chompa abrigada, bufanda, gorra y guantes de lana

2.3. Tablas medianas de plástico o de madera para picar

2.4. El día de la salida al MIC será a las 08am, es decir los chicos deberán estar en esta hora ya en el Vivarium, tiempo de espera máximo 10min. Los chicos no deben de faltar ningún día.

2.5. En el caso de ausencias en algún día del campamento los padres deben comunicarnos con anticipación al teléfono: 083281982 – 2271799 – 2271793

2.6. En el caso de materiales expuestos día a día es opcional si usted quiere aportar con los mismos ya que de esta forma los chicos se sentirán apoyados en su recolección de materiales reciclables.

Cupos limitados

Atentamente

Ing. Monica Cueva Miller Coordinadora Educación Ambiental

VIVARIUM DE QUITO

El Vivarium de Quito es una exposición educativa permanente de reptiles y anfibios vivos. A través de esta Exhibición Pública y de la área de Educación Ambiental se crea conciencia respecto de las amenazas que enfrentan estos animales, se imparte conocimientos sobre su historia natural, se destaca su importancia dentro del ecosistema y se contribuye a eliminar temores y creencias erróneas en especial sobre las serpientes.

Horario: martes a domingo de 09h30 a 17h30
Entrada: Grupos escolares organizados:
15 estudiantes o más, entre 4 y 12 años. $ 1.00 c/u
15 estudiantes o más, mayores de 12 años. $ 1.50 c/u
Lugar: Av. Amazonas 3008, Parque La Carolina, Quito, Ecuador.
Tel:2 271 820/ 2 271 799
Email: fherpeto@pi.pro.ec

Lanzamiento libro comida viva

Les recomiendo mucho asistir a este evento que organizan unos amigos este próximo miércoles 26 en la Casa del Arbol en la Floresta.

INVITACIÓN al LANZAMIENTO del LIBRITO: SIETE DÍAS DE COMIDA CON VIDA EN EL ECUADOR
miercolés 23 de junio 2010, 19h30
en la CASA DEL ARBOL (Lugo y Vizcaya – La Floresta)

Sarah, Tom e Inti
Contacto: tomas.leenders@gmail.com
 

La comida con vida es una corriente de alimentación sin cocción y sin
productos animales que fue impulsada a principios de los ‘60 por médicos
naturistas. Utiliza los alimentos en su punto óptimo nutricional (frutas
y verduras frescas, orgánicas y de estación, semillas brotadas, frutas
secas y fermentos) con métodos de elaboración que preservan la “energía
vital” de los alimentos en su estado natural. A esta “fuerza de vida” se
la relaciona con la presencia de enzimas (fácilmente destruibles por la
cocción), que favorecen la digestión, asimilación y utilización de los
nutrientes.
Descubrimos la comida con vida durante una visita a Buenos Aires, en el
restaurante “Verdellama – Comida Orgánica Vegetariana – especialidad en
LifeFood”. Las recetas creativas, los sabores intensos, la atmósfera
relajada y sobre todo el sentirnos tán livianos y con tanta energía
después de haber comido una cena completa con postre, nos inspiraron para iniciar nuestra propia investigación…
A nuestra fascinación culinaria del inicio se ha adjuntado con el
tiempo una conciencia ecológica y de salud más amplia. Pensamos que la
sostenibilidad de la comida con vida se refl eja a nivel del planeta en el
uso de recursos de la tierra, y a menor escala también en nuestra salud
a nivel celular… Sin entrar mucho en eso (atrás del librillo tienen una
pequeña bibliografi a) creemos que es nuestro derecho como seres humanos, como de todos los otros seres vivos que comparten este planeta, de vivir felices, sin enfermedades y de disfrutar una abundancia de energía vital.
Con este librillo queremos invitarles sobre todo a tener nuevas
experiencias culinarias, con ingredientes naturales, locales y vibrantes!
“La comida es una Carta de Amor de Dios, sus letras son escritos con los
rayos del sol. Dice te quiero y te cuidaré con las ofertas de mi tierra.”
Gabriel Cousens, M.D.

Concierto gratuito Orquesta Instrumentos Andinos

ORQUESTA DE INSTRUMENTOS ANDINOS Y THE JUST DESSERTS, EN CONCIERTO

Auditorio Raúl Garzón
Centro Cultural Mamacuchara
(Rocafuerte E3-215 y Luis Felipe Chávez, La Loma Grande)

viernes 26 de febrero, 18h00
ENTRADA GRATUITA

El Centro Cultural Mamacuchara y el Comité Central “Loma Grande” presentan, en concierto, a la Orquesta de Instrumentos Andinos y el dúo The Just Desserts.

Esta presentación es el inicio de una serie de eventos que se realizarán quincenalmente en el Auditorio Raúl Garzón, con la finalidad de acercar al barrio de La Loma Grande, en particular, y al resto de la ciudad, en general, a la cultura artístico musical, a través de la presentación de diferentes agrupaciones.

Orquesta de Instrumentos Andinos
Director: Patricio Mantilla

La Orquesta de Instrumentos Andinos, OIA, es una institución musical creada en 1990, bajo la administración del Municipio del Distrito Metropolitano de Quito. En la actualidad, está regentada por la Fundación Municipal Teatro Nacional Sucre.
La Orquesta está en capacidad de poner en escena la música ecuatoriana, conservando en gran medida su originalidad; recoge lo más representativo de los temas latinoamericanos dotándolos de una expresividad particular; interpreta música barroca, clásica y contemporánea de los grandes compositores, como Bach, Mozart, Beethoven, Villalobos, Piazzolla, entre otros, con un sonido único originado en la configuración acústica de los instrumentos andinos.

The Just Desserts
Michael Shay – Violoncello
Lisa Shawley – Flauta y Acordeón

Ensamble formado en 2006 y nacido de la pasión compartida de dos amigos, por la interpretación de música clásica, regional, popular y tradicional de diferentes lugares alrededor del mundo. En 2009 llegaron a Ecuador y han colaborado con la Orquesta de Instrumentos Andinos, Paco Godoy y Enrique Males.

http://www.thejustdesserts.com

Más información: 2584 594 / 2581 328 tcarrillo@teatrosucre.com

Ferias Agroecológicas – Fechas y Horarios

Venta de harinas en la feria de La Carolina

Aquí información de algunas Ferias Alternativas, donde podrás encontrar productos agroecológicos, artesanías y medicina natural. Esta lista es cortesía de la Cooperativa Zapallo Verde.

- Todos los sábados: Feria Alternativa Vida Sana en Los Chillos (Ruta del Azblan, barrio San Virgilio, quinta “Vida Integral”) de 8h00 a 14h00

- 1er domingo de cada mes: Feria Arte y Cultura en Tumbaco (en el jardín del Caféarte, calle González Suárez lote 7 y Eloy Alfaro.) de 10h00 a 16h00

- 2do domingo de cada mes: Feria La Elvirita en Tumbaco (Calle Gonzalo Pizarro 459 esq.) de 9h00 a 14h00

- 3er domingo de cada mes: Feria Agroecológica Arte y Cultura en Jardín Botáico de la Carolina de 8h00 a 14h00

Para más información, visitar este enlace: Ferias Agroecológicas en Quito

Si conoces de otras ferias agroecológicas en Quito, por favor déjanos saber para incluirlas.

Feliz Día Del Amor

Aunque “Feliz Día Del Amor” suene bastante comercial (qué ironía, no?), hoy dejo de lado mis prejuicios para decir que

Mis lectores son importantes para mí

Sus comentarios me alegran

Me siento feliz de escuchar buenas historias

Siento que somos amigos y amigas

FELIZ DÍA DEL AMOR Y LA AMISTAD

Calendario 2010

Saludando desde Trujillo, Perú

Luego de un tiempo fuera de esta ciudad, estamos de regreso a Quito y a este blog.

Muchas gracias por continuar visitando y comentando en este espacio. Próximamente estaré escribiendo sobre algunas ideas que tuve durante el viaje, y espero que el ritmo del blog vuelva pronto a la normalidad.

Hoy quiero compartir este calendario 2010 que hice para las familias que leen mi blog de Crianza. Espero que te sea de utilidad y que encuentres palabras de aliento a tus propias decisiones en la crianza de sus hijos.

Aprovecho para desearte un año 2010 lleno de bendiciones junto a tu familia.

Descarga el calendario aquí: Calendario 2010 de Familia Libre

Cuaderno De Villancicos De Regalo

Si te gustan los villancicos, espero estar todavía a tiempo con este cuadernillo.

Puedes compartirlo libremente con familiares y amigos.

Feliz Navidad!!!

Has clic sobre la imagen para descargarlo:

Cuaderno de Villancicos

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