6 años del Ciclo Paseo

Ya son 6 años de Ciclo Paseo en Quito. Recuerdo que iba a esos primeros ciclo paseos junto a mi papá, a los que asistía todavía muy poca gente. El ciclo paseo se ha convertido ahora en una actividad con mucha participación y ya es parte de la vida dominguera de los quiteños.

Me ha gustado la bici desde pequeña pero desde hace 3 años he dejado de montarme en una. La razón es que me ha parecido peligroso arriesgarme en bici por las calles con mi peque a la espalda. Ahora que ya empieza a interesarse por aprender a pedalear, vamos a ver si retomamos la actividad aunque mi bici ya podría entrar en la categoría “clásicas”

En fin, esto para compartir el comunicado de prensa que Ciclópolis me ha enviado:

La Fundación CiclóPolis tiene el agrado de invitarles a que se unan a las actividades que tiene programadas por motivo del 6to. Aniversario del Ciclopaseo de Quito, mismo que se realizará el domingo 3 de mayo (del 2009), a partir de las 09:00 hasta las 15:00, a lo largo de la ruta del Ciclopaseo.

Las actividades que se tienen programadas son las siguientes:

1. Gymkhana Punta a Punta: Iniciará a las 09:30 en el Parque del Recuerdo (norte) y finalizará en Quitumbe (sur) a las 12:30, la premiación se realizará a las 13:00 en la Plaza de los Presidentes (Jorge Washington y Amazonas).
2. Aprende a Pedalear Gratis en el Ciclopaseo: 10:00, sector El Labrador.
3. Cicletada de Mujeres: salida a las 10:30, en el Sector de El Labrador.
4. Exhibición y Acrobacias de bicis en el aire: 10:00, Plaza de los Presidentes.
5. Concierto de los Afrik´ns Homosapiens, Los Tigres del Chaulafán y Curare: a las 11:45 en la Plaza de los Presidentes.
6. Proyección de videos de bicis: a las 10:00 en la Alameda.
7. Caravana y exhibición de Bicis Clásicas: salida a las 10:00 Plaza Grande.
8. Carrera de Constructores: 10:00, en la Tribuna del Sur.
9. Rompe la bici piñata: a las 11:00, en Río Grande.
A las 11:30 en la Plaza de los Presidentes (Jorge Washington y Amazonas) las autoridades de la Fundación CiclóPolis y el Municipio de Quito, entre otros participantes, después de retornar de la Caravana de Bicis Clásicas (que llegará hasta el Parque Isla Tortuga) darán una rueda de prensa para anunciar que desde mayo el Ciclopaseo de Quito se realizará todos los domingos.

Contactos:

Diego Puente: Director Ejecutivo Fundación CiclóPolis: 098 220153
Verónica Terán: Coordinadora de Comunicación: 084 452522

Yo me apunto a la exhibición de bicis clásicas y por supuesto a pasar un rato en la calle sin humo. Nos vemos en el ciclo paseo!

Aquí un video de lo que es el Ciclo Paseo de Quito. Si no has ido todavía, este domingo es una buena oportunidad para empezar a frecuentarlo.

photo credit: eduardoizquierdo

Cuentos y canciones en Francés

La Alianza Francesa de Quito, además de ofrecer cursos de Francés, tiene siempre interesantes programas culturales. Como ex-alumna no he dejado la costumbre de mirar su programa cultural, sacar libros de la Mediateca y darme una vuelta un par de veces al mes: siempre hay algo interesante en la Alianza.

Uno de los programas periódicos es el de los Cuentos y Canciones en Francés, que se realiza el segundo y cuarto sábado del mes en el patio de la Mediateca. Es un evento gratuito y bien preparado por Julie (foto), y aunque no lo creas somos pocos los padres y niños que asistimos.

Tal vez pienses que necesitas saber Francés o que tus hijos sean bilingües , pero yo no lo creo. Eso sí, debe gustarte escuchar otros sonidos y disponerte a participar.

Si quieres probar puedes ir un día y salir a la mitad si a tus niños no les gusta. Tal vez los más grandes no lo van a encontrar tan interesante. Con mi hijo asistimos desde que tenía un poco más de un año, por lo que se ha ido acostumbrando a los sonidos desconocidos y luego de un tiempo empezó a reconocer algunos cuentos y tararear canciones. Estas no son las mismas todos los sábados pero se repiten de vez en cuando.

Y Julie, una mamá y profesora francesa es muy buena en su trabajo ya que tiene mucha habilidad para contar cuentos y con un buen repertorio de canciones. 

Próximas fechas, en horario de 11 a 12 de la mañana:

9 de mayo

- Forming et le trésor des mers; ” Veux tu monter dans mon bateau? ”
- L’oiseau de pluie, ” Alouette ”

23 de Mayo
- Les quarante dragons; ” J’ai vu le roi…”
- Je suis un petit garçon; ” Il était un petit homme ”

6 de junio
- La petite poule rousse; ” Une poule, grosse poule ”
- Petit bleu et petit jaune; ” La petite poule grise ”

20 de junio
- Pélagie la sorcière; ” La sorcière Grabouillard ”
- Devines combien je t’aime; ” Un petit lapin “

Si vas por ahí acércate para saludar

Music Together: Programa musical para bebés y niños pequeños

Hoy hablé con Maru, nuestra profe de Música en el programa Music Together. Ya estábamos esperando su llamada para empezar con las clases.

Llevamos ya casi dos años asistiendo a las clases de Music Together y nos encanta. Mi hijo se divierte mucho y seguro que yo también lo hago.

Conocí de Music Together por la revista Mothering, y cuando visité la página me encantó pero pensé que seguramente no habrían clases en Quito. Estaba equivocada y pude contactarme con Maru para asistir a una clase de prueba. Nos encantó y nos quedamos hasta ahora.

Cómo son las clases:

Llegamos los papás con los niños (el niño siempre debe ir acompañado de un adulto de su confianza), la profe empieza a cantar, moverse, bailar, y los papás le seguimos. Eso es todo. Los niños nos imitan o deciden solamente observar, o hacerlo a su manera…hasta que un día empiezan a cantar las canciones, a moverse y a hacerlo igual que nosotros.

Tiene que ver con el Método Suzuki de aprendizaje temprano de la música. En este método los niños aprenden a través de los padres debido a que es con nosotros con quienes tienen fuertes lazos de apego, lo que nos convierte en sus principales modelos a imitar. Tan simple como aprender a hablar.

Las clases son para niños desde 0 a 5 años, aunque si un niño mayor tiene interés creo que no hay problema. Mi hijo de 4 años ha empezado a tomar clases de flauta pero todavía quiere asistir a Music Together, así que seguiremos asistiendo por un tiempo más.

Son 10 clases de 45 minutos, una por semana, en diferentes centros infantiles de la ciudad. Son dos profes con quienes hemos tenido clases y a las dos las puedo recomendar muchísimo: la Maru y la Caro.

Mañana es la primera clase en el Centro Crecer (Cerca del Canal 4), a las 4pm.

El precio por las 10 clases, un libro con las partituras y letras de las canciones, y dos CDs es de $150. Puedes asistir a una clase de prueba.

Si tienes interés estos son los teléfonos de la Maru:

2253699 / 098134905

o su e-mail:

marumazon (arroba) yahoo.com

Nos vemos allá!

A cuidarnos de la gripe

La gripe porcina no debe convertirse en un elemento de desconcierto social, menos aún cuando en nuestro país no se han reportado casos.

Sin embargo, está bien mantenernos informados y sobre todo mantenernos saludables, al igual que tomar ciertas precauciones de higiene. La gripe o influenza porcina es a la final una gripe, por lo que su prevención apela mucho al sentido común.

Aquí hago algunas recomendaciones que usamos en mi casa para prevenir la gripe. Manténte informado/a sobre las recomendaciones del Ministerio de Salud:

- Lavarse bien las manos antes de comer, al llegar de la calle, al estar en contacto con un enfermo. Mantenerlas siempre limpias.

- Si vas a estar en lugares públicos lleva un desinfectante de manos, sobre todo si tienes niños.

- No enviar a los niños a clases si están enfermos. En ningún caso es recomendable ya que si está enfermo es porque necesita descanzo.

- Ventilar la casa y los lugares cerrados. Permitir que entre el sol, que es un desinfectante muy efectivo.

- Alimentarse con muchas hojas verdes bien lavadas, frutas y verduras con contenido de vitamina A y C. Ante la duda come muchos vegetales

- Lavar bien los trastes y utensilios que van a la boca

- Cubrirse la nariz y boca al toser y estornudar

- Mantener la gartanta limpia haciendo gárgaras frecuentemente. Puedes probar con agua de manzanilla, de matico, con sal, o con bicarbonato. Igual puedes hacerlas con agua pura.

- Dar el seno a demanda a los bebés y niños que aún maman. No es momento de destetar. La leche materna es la mejor protección contra las enfermedades

- Enviar el refrigerio a los niños al colegio para evitar que tengan que comprar comida

- Recomiéndar a los niños que si van a compartir su refrigerio lo hagan partiéndolo primero con la mano limpia. En las escuelas los niños están acostumbrados a picar todos del mismo sánduche y beber del mismo vaso, lo que facilita que cualquier virus se propague con mucha facilidad.

- Mantenernos sanos comiendo saludable. Los alimentos son la mejor medicina.

- Evitar las aglomeraciones

- Si estás con gripe, utiliza una máscara para evitar contagiar. Esta es una buena costumbre que el mundo debería heredar de los Japoneses. Si vas a lugares con mucha aglomeración, yo llevaría una mascarilla por si se hace necesario.

Algunas veces cuando he estado con gripe he salido con mascarilla justamente para no ir dejando el virus por todas partes. A la gente le parece raro al principio, pero creo que aprecian que me preocupe por ellos

Manténte informado acerca de la distribución del virus y las medidas adoptadas en nuestro país. Aquí hay un mapa de la distribución de casos de gripe porcina en el mundo.

También manténte informado en el sitio del Ministerio de Salud Pública del Ecuador
photo credit: hmerinomx

Guardar la mantequilla fuera de la refri

En mi casa nos hemos vuelto bastante mantequilleros, sobre todo luego de leer Nourishing Traditions, y varios textos acerca de los hallazgos del Dr Weston A. Price acerca de la nutrición y la salud dental alrededor del mundo.

La costumbre que he aprendido desde siempre ha sido la de guardar la mantequilla en refrigeración. En los supermercados está refrigerada y algunas refris vienen con apartados justamente para la mantequilla. Pero la mantequilla refrigerada es dura, y si la refrigeramos ya no hay gracia el momento de esparcirla sobre el pan. Esta costumbre venga tal vez heredad del norte, en donde hay gente que refrigera hasta el aceite!

Si vas a un mercado vas a poder ver la mantequilla reposando sin refrigeración, y hay gente que la guarda así en las casas, incluso en lugares un poco cálidos.

Hace tiempo empecé a guardar la mantequilla en un recipiente de vidrio con tapa hermética, fuera de la refri, y veo que así no solo que es más sabrosa si no que recordamos consumirla.  Cuando la teníamos en la refri nos olvidábamos de consumirla hasta un día darnos cuenta de que ya no servía.

Has la prueba a ver cómo te va. A mí los 400 gramos me duran alrededor de una semana, porque generalmente hacemos pan o alguna otra receta en la que se va mantequilla, y por esto no he probado qué pasa si la guardo por más tiempo. Es posible que algunas marcas necesiten refrigeración, no he hecho la prueba con estas.

Nosotros consumimos mantequilla artesanal, que se puede comprar en las tiendas El Salinerito, al peso.

Día de la Tierra, nadie les dijo a los candidatos

Hoy 22 de Abril se celebró y se seguirá celebrando alrededor del mundo el Día de La Tierra. Creo que lo mejor es no hacer mucho, y ante la duda no hacer nada para celebrar a la Tierra en su día. No vaya a ser que por organizarle un festejo acabemos mandándole la factura a la misma Tierra.

photo credit: BL1961

En fin, esto de las campañas electorales, cosa ya muy frecuente en nuestro país, ocupa una cantidad impresionante de materiales poco amigos del ambiente, que no tengo idea a dónde vayan a parar luego del cierre de campaña.

Alguien sabe qué hacen con las pancartas y otros materiales que son retirados? Muchos materiales como pancartas que están en las casas no creo que se las retiren. Seguramente cada dueño sabrá qué *buen uso* les da.

Esta tarde me encontré con un gusanito de esos motorizados, disfrazado de campaña política contaminando recorriendo las calles sin un solo pasajero. El único fin era quizá el convencerme a mí y a mis conciudadanos de que votemos por el partido de su color. Como efecto secundario nos daba contaminando más la ciudad y añadiéndose a la congestión vehicular. Quizá no sabían que justamente hoy es el Día de la Tierra…

Siempre recuerdo a un político japonés a quien pude ver muy de cerca cuando vivía por allá. Era también temporada electoral pero el candidato -como muchos otros- recorría su distrito en Bicicleta.

BI-CI-CLE-TA!

photo credit: Daquella manera

A este candidato lo recuerdo porque pasó por mi casa y se detuvo un momento para tomar agua. Sus acompañantes iban también en bici, por supuesto con banderitas y camisetas del color del partido pero en general poca “basura”.

Me imagino cómo sería una campaña “verde”, en la que a los candidatos, además de controlarles el gasto y otros detalles, se les controle el impacto ambiental de su campaña. Personalmente, ver banderitas, pancartas y demás potenciales deshechos montados en carabanas *motorizadas* no me convence de tomar ninguna decisión.

En fin, será tal vez para la próxima! Como ya sufragar es casi un deporte nacional, siempre habrá oportunidad para que los políticos vayan perfeccionándose en la forma de hacer campaña.

Como curiosidad, me gustaría saber cuánta basura ha generado la campaña electoral en Quito y qué se va a hacer con ella…a los botaderos noooo por favoooor!!! Algún entendido en el tema?

Exposición Dual de Sebastián Crespo

El Sábado pasado estuvimos en esta exposición de fotografía de Sebastián Crespo.

Casi siempre cuando entramos a una exposición con mi hijo de 4 años no nos quedamos mucho tiempo. Muchas veces es entrar, caminar alrededor, mirar un par de detalles y salir.

Esta vez fue diferente. En la primera sala estuvimos poco tiempo, como es costumbre. Solo nos detuvimos a tomar unas fotos junto a nuestras fotografías preferidas. Esta sala tiene fotografías arquitectónicas (que generalmente no son mis preferidas) con formas muy agradables. A mi peque también le gustó quedarse mirando.

Arriba, mostrando la foto preferida

A la izquierda, mostrando mi foto preferida. Cortesía de mi hijo.

Luego vino la mejor parte. Una sala con cubos en el interior en donde se proyectan imágenes, también arquitectónicas si no me equivoco. Las imágenes van cambiando y formando nuevas sombras y luces, y uno puede intervenir como objeto y hacerse una sombra. Un espacio muy agradable a la vista, y también chévere para probar haciendo sombras. Mi hijo no quería salir porque se estaba divirtiendo bastante, así que nos quedamos bastante rato.

No puedo decir que a todos les haya gustado igual. Muchos entraban y salían (tal vez estaban con apuro, típico de un día de semana), o tal vez nos vieron tan cancheros que pensaron que estorbarían nuestra diversión

Si tienes niños creo que les va a gustar quedarse un rato en la sala, sobre todo si como mi hijo tienen a mano un objeto para hacer sombras (él tenía un afiche enrollado).

Aquí en la sala donde se proyectan las imágenes

Un par de videos:

No me gustan los videos largos, pero con este exageré en brevedad

Les recomiendo esta exposición para ir con niños, y también con adultos!

La muestra estará en el Centro Cultural Metropolitano hasta el 10 de mayo en horario de 9h00 -17h00, de Martes a Domingo

Entrada Gratuita

Busco una fiambrera tipo bento-box

Esta es la foto del cucayo (refrigerio) preparado para nuestra salida este fin de semana. Mi hijo come cada vez más y los tarritos siguen aumentando en cantidad y en volumen. Este sábado comprobé que el método se ha vuelto inviable y que debo encontrar una forma de llevar el almuerzo que ocupe menos espacio y no requiera cargar tanto peso.

Realmente me arrepiento no haberme provisto de esas cajas para obentos (bento-box) cuando vivía en Japón. Las había de todos los tamaños y calidades, y los diseños super prácticos. Pero ya no voy a aspirar a tanto, solo quiero un par de fiambreras donde poner nuestros almuerzos y refrigerios cuando salimos a pasear (muy seguido).

Alguien tiene una buena recomendación? El requisito es que el material sea de calidad (si es plástico que sea libre de Bisfenol-A), liviano, que contenga una cantidad como para almuerzo, que cierre herméticamente (no planeamos llevar sopas, pero igual es un requisito que no tenga fugas). No quiero una lonchera o algo parecido porque la idea es que vaya dentro de la mochila y ocupe un mínimo espacio.

Qué me recomiendas? Dónde lo puedo comprar? Si están leyendo los vendedores de bento-boxes en Quito, estaré gustosa de hacer un trueque por publicidad

Espero tus recomendaciones respondiendo a esta entrada o a monica -arroba- quito.ciudadenfamilia.com

Regalo: Libro La Maternidad y El Encuentro con la Propia Sombra

Para festejar el comienzo de este blog quiero ofrecer este magnífico libro de Laura Gutman sobre detalles poco difundidos de la maternidad. Este libro se vendía en mi tienda virtual por $27. Ahora de oferta en $23 (me quedan 3 ejemplares)

Puedes ver más sobre este libro en el Blog de Familia Libre

Quiénes van a disfrutar de su lectura:

- Mamás con hijos de todas las edades

- Embarazadas

- Papás con hijos de todas las edades

- Personas al cuidado de niños pequeños

- Maestros, sobre todo de niños pequeños

- Personas con interés en temas de crianza, familia y educación respetuosa

Cómo participar:

* Debes estar en Quito, o tener a alguien que retire el libro en Quito. Lo puedes pedir para regalo también, lo importante es que se lo debe recoger en esta ciudad.

Solo deja un comentario en esta entrada comentando brevemente por qué quieres ganarte el libro. Anunciaré un ganador o ganadora al azar, el día 7  de mayo, todavía a tiempo para el Día de la Madre.

* Si quieres comprarlo en Quito, todavía me quedan un par de ejemplares. Déjame saber.

Sobre los eventos programados y cancelados

Ayer sábado decidimos con mi hijo salir a pasear por el Centro Histórico. Ya el viernes nos quedamos con las ganas de asistir a un concierto programado, que luego de varias llamadas y hablar con diferentes personas se nos dijo que o bien era a otra hora o estaba cancelado…quién sabe!

Para el sábado decidí que sería interesante asistir a una visita guiada al Teatro Bolívar, programada para sábados y domingos durante todo el mes de abril en horario de 11h00 a 15h30. Nos confiamos -no llamamos a confirmar.

Llegamos al Teatro Bolívar como a las 12h30 y nos encontramos con el teatro cerrado y sin una sola persona. Las puertas estaban hasta con cadenas!

En fin, preguntamos a un policía municipal que nos dijo que volviéramos a las 3. Luego en Información Turística nos dijeron que seguro a las 4, así que decidimos quedarnos paseando por el centro. Ya a las 3 y media volvimos por el Teatro y seguía igual de cerrado, solo que esta vez estaba parado el guardia del almacén de al lado. El guardia nos dijo que ya no abren los fines de semana, así que desistimos de la visita guiada.

Tal vez abrieron a las 4, como dijeron en Información Turística, aunque las señoritas no parecían muy convencidas. Quién sabe!

Te ha pasado algo similar tratando de asistir a un evento? Creo que lo mejor es siempre llamar a confirmar, o ir pensando en una alternativa en caso de que se cancele el evento.

Si vas a llamar por teléfono también es recomendable armarse de paciencia antes de marcar el primer número. El lado bueno es que generalmente hay alternativas si te quedas sin tu programa.

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