Cursos vacacionales de bicicleta

La organización Biciacción está ofreciendo los campamentos de verano de bicicleta para niños y adolescentes.

Me parece una buena idea para los niños y adolescentes que no pueden salir a andar mucho en sus bicicletas porque no tienen quien los acompañe o los lleve a un parque cercano. En mi condominio en el centro histórico veo siempre muchas bicletas estacionadas fuera de los departamentos… casi no las usan!!!

Aquí la información:

CAMPAMENTOS VACACIONALES: BICIVERANO 2010

Información e inscripciones:

Biciacción (Isla Isabela 368 e Isla Floreana)

Telefs: 2456156-5102461-084699952

info@biciaccion.org

Hora de inicio:	El Lunes, 05 de julio de 2010 a las 9:00
Hora de finalización:	El Viernes, 23 de julio de 2010 a las 12:00
Lugar:	Parque Metropolitano, Itchimbía, La Carolina, Museos

Lanzamiento libro comida viva

Les recomiendo mucho asistir a este evento que organizan unos amigos este próximo miércoles 26 en la Casa del Arbol en la Floresta.

 

 

INVITACIÓN al LANZAMIENTO del LIBRITO: SIETE DÍAS DE COMIDA CON VIDA EN EL ECUADOR
miercolés 23 de junio 2010, 19h30
en la CASA DEL ARBOL (Lugo y Vizcaya – La Floresta)

Sarah, Tom e Inti
Contacto: tomas.leenders@gmail.com
 

La comida con vida es una corriente de alimentación sin cocción y sin
productos animales que fue impulsada a principios de los ‘60 por médicos
naturistas. Utiliza los alimentos en su punto óptimo nutricional (frutas
y verduras frescas, orgánicas y de estación, semillas brotadas, frutas
secas y fermentos) con métodos de elaboración que preservan la “energía
vital” de los alimentos en su estado natural. A esta “fuerza de vida” se
la relaciona con la presencia de enzimas (fácilmente destruibles por la
cocción), que favorecen la digestión, asimilación y utilización de los
nutrientes.
Descubrimos la comida con vida durante una visita a Buenos Aires, en el
restaurante “Verdellama – Comida Orgánica Vegetariana – especialidad en
LifeFood”. Las recetas creativas, los sabores intensos, la atmósfera
relajada y sobre todo el sentirnos tán livianos y con tanta energía
después de haber comido una cena completa con postre, nos inspiraron para iniciar nuestra propia investigación…
A nuestra fascinación culinaria del inicio se ha adjuntado con el
tiempo una conciencia ecológica y de salud más amplia. Pensamos que la
sostenibilidad de la comida con vida se refl eja a nivel del planeta en el
uso de recursos de la tierra, y a menor escala también en nuestra salud
a nivel celular… Sin entrar mucho en eso (atrás del librillo tienen una
pequeña bibliografi a) creemos que es nuestro derecho como seres humanos, como de todos los otros seres vivos que comparten este planeta, de vivir felices, sin enfermedades y de disfrutar una abundancia de energía vital.
Con este librillo queremos invitarles sobre todo a tener nuevas
experiencias culinarias, con ingredientes naturales, locales y vibrantes!
“La comida es una Carta de Amor de Dios, sus letras son escritos con los
rayos del sol. Dice te quiero y te cuidaré con las ofertas de mi tierra.”
Gabriel Cousens, M.D.

Camisetas lactancia y pañales de tela

Este domingo 20 de diciembre en la Feria Agroecológica de la Carolina será el lanzamiento oficial de nuestra empresa “Máma, familia natural”.

El objetivo de la empresa es: La producción y venta de productos para la familia que apoyen la crianza con apego y las prácticas ecológicas.

Empezaremos de manera oficial la venta de

* Camisetas para lactancia (en tres modelos: sin mangas, con manga corta y manga larga)

*Pañales de tela

Ojalá nos puedan acompañar a quienes formamos parte de esta empresa: Cristi Puyol y Lucila Donoso.

La Feria se inicia a las 9am y termina como a las 3pm. Está ubicada frente al Jardín Botánico de la Carolina (ingreso por la Shyris en auto y también por la Amazonas a pie). Pueden aprovechar para ir en bici, porque hay ciclopaseo!.
Se puede ir para almorzar porque hay comida rica y barata como por ejemplo unos corviches buenísimos.
Además en la feria también hay varios otros productos ecológicos y venta de verduras orgánicas.

Un abrazo y gracias por su apoyo! ¡Pasen el mensaje!

Pedidos a:

LUCILA DONOSO
(593-2) 2286030 – 2287036 (tel-fax)
099730133 (celular)
mamaecuador@andinanet.net

Títeres en Tumbaco este domingo 6 de diciembre

Me llegó esta invitación para una función de títeres:

“Cuentos del Bosque de Kuyanakuy”, obra original de Pitiklín.

Se presentará el domingo 6 de diciembre a las 11.00 en el Centro de Desarrollo Integral de Tumbaco (se ingresa por el semáforo del centro de Tumbaco a mano derecha, pasando la fundación Talita Kumi).

Costo: 5 USD adultos, 4 USD niños

En ella se muestra un despliegue de hermosos y entretenidos títeres, animados por Planta e Insecto (actores) que viven inmersos en una escenografía y música que sugieren el interior de un bosque, donde siempre están sucediendo y entrecruzándose cuentos tales como: el del nacimiento de la primera orquídea bajo el manto que la Diosa de la Luz olvida sobre una rama, o el de Orquídea que convence a Zángano para que lleve su saquito de polen a su hermana y de todas las vicisitudes que vive hasta encontrarla en alguna de las ramas del Árbol de la Vida, o el del Papagayo que vende una naranja de “la concordia” a la señorita Flor, o el del Mago Verdi y el Guerrero Pruk defendiendo el Árbol de la Vida del Monstruo de 3 Cabezas que pretende cortarlo creyendo que encontrará oro bajo sus raíces, además de otras sorpresas que muestran que en  el fondo de Kuyanakuy hay en realidad un niño que no deja de jugar y soñar con un gran Corazón.

Es una obra que invita a proteger y cuidar la naturaleza.

Es una obra infantil que sucede en un claro del bosque donde actores y títeres se entrecruzan.


 

PITIKLIN

Es el nombre que nos legó un flautista belga (en verdad un duende) en 1987.    Es una palabra mágica que pronunciándola abre todas las puertas. Fundamos  el Grupo de Teatro y títeres “Pitiklín” en Cuenca, Ecuador, en 1991 y está   formado por Marcela Fuentes, artista y psicóloga chilena y Wilson Córdova,  poetactor ecuatoriano. Su objetivo es el de integrar en nuestras vidas este  arte milenario cargado de significaciones y secretos que facilita los encuentros familiares y renueva el asombro de estar vivos de una manera  natural y sencilla.

Video en tiempo real en guarderías

Hoy conocí y pude ver un servicio que ofrece una guardería en Quito y que, al parecer, también lo ofrecen en otros sitios de cuidado de niños.
Una mamá desde su escritorio, en su oficina, me mostró desde la pantalla de su computadora a su hijo en la guardería… sí, era un video en tiempo real, desde una cámara de esas como las que tienen los guardias de seguridad. Se podía ver a los niños en una sala listos para comer su comida de media mañana, con sus mandiles y sentados en sillas pequeñas. La mamá sabía cuál era su niño.

Me contó que este es un servicio que ofrece la guardería a la que que asiste su hijo de 2 años. En un inicio me dijo que ella se pasaba viéndolo para ver cómo estaba su hijo , pero que luego ya no lo hace tanto.

Yo nunca hasta hoy había escuchado de que en Quito se ofrezcan estos servicios. Todavía no sé qué pensar al respecto.

¿A ti qué te parece?

Juguete arte en Cumbayá

El día sábado 12 de diciembre a las 11:h00, se inaugura la feria exposición JUGUETE ARTE 2009.

Participarán mas de 20 artistas con trabajos exclusivos: juguetes de papel, madera, tela y otros materiales, grabado, cerámica, joyas, tejidos, carteras, bolsos, objetos con reciclaje, alimentos artesanales y más.

La exposición estará abierta hasta el miércoles 23 de diciembre, de lunes a sábado de 9:30 a 17:h30 (se atenderá en otro horario previa cita).

Clara Hidalgo
San Juan de Cumbayá, Juan Montalvo Nro 3 y Febres Cordero
Telf:(593-2) 2890688
www.artencumbaya.com

Visita coordinadoras Red de Parto Humanizado

Mañana estarán en la Universidad Andina las dos coordinadoras de la Red de Parto Humanizado de America Latina y el Caribe.
Desde las 10.30 hasta las 19.00hh.

Aquí les adjunto la agenda de mañana.
Además un boletín de prensa con más datos de la visita de las dos señoras.

A este evento están invitadas todas las personas interesadas en el tema sean o no miembros de la Red Ecuatoriana por la Humanización del Parto y Nacimiento Capítulo Ecuador. La participación de este día no tiene costo y esperamos que todas y todos hagan lo posible por venir. Tenemos mucho que hablar, que escuchar, que decidir e involucrarnos.

MIERCOLES 18 NOVIEMBRE – UNIVERSIDAD ANDINA

10.30 Encuentro y saludo de bienvenida
11.00 Inicio de la Asamblea. Palabras de bienvenida a cargo del Dr. Raúl Mideros
11.15 Intervención de Gilda Vera Coordinadora General de la Relacahupan
12.15 Participación artística de Alumbrando. Comunidad para las artes y el bien nacer
12.30 presentación de proyecto tierra nueva (atención del parto institucional y parto en casa) 10 minutos
12.40 presentación de propuesta de Humanización del parto en servicios públicos Obs. Erendira Betancourt (proceso de sensibilización e implementación) 10 minutos

Almuerzo. Cada quien deberá costear su propia alimentación en el comedor de la Universidad. El costo promedio si mal no recuerdo es como de 2 dólares.
14.00. Intervención de Debbie Diaz Coordinadora del área de Centro América de la Relacahupan con el tema “modelos de atención del parto”

15.00 Testimonios de 3 parejas cada una 10 minutos
15.30 Revisión de objetivos de la Red, elección de la coordinación, revisión de la carta compromiso.
16.15 Coreografia Ana Jacome “el parto”
17.00 modelos de atención del parto y nacimiento a nivel privado (mitos y verdades) Dr Alex Escandon. 10 minutos

17.15 Parto en casa Dr Raúl Mideros y Katia Salas. 15 minutos cada uno
17.45 Realidad de las Obstetrices y su rol en el equipo de salud ginecó obstétrico. Obs Alida Silva. 15 minutos
18.00 Es o no necesaria la Educación y Preparación Prenatal? (física intelectual y mental) Ms Carmen Stewart.
18.15 preguntas comentarios y respuestas abiertas del público a las 3 intervenciones.

19.00 clausura

BOLETIN DE PRENSA

“Visita de coordinadoras regionales de la Red de Parto Humanizado”

Del 16 al 21 de noviembre las coordinadoras para América del Sur y del Caribe de la Red Latinoamericana de la Humanización del Parto y el Nacimiento (Relacahupan) visitarán Ecuador con el fin de conocer sobre las experiencias locales sobre parto humanizado.

Gilda Vera, coordinadora de la red para América del Sur y Debbie Díaz, coordinadora del Caribe mantendrán durante su visita encuentros con parteras tanto en la sierra como en la amazonía y también asistirán a la asamblea general de la red de Ecuador.

El martes 17 participarán en el encuentro de parteras, personal de salud y líderes comunitarias de Loreto.

El miércoles 18 asistirán por la mañana al Foro sobre Parto Humanizado y Culturalmente Adaptado (9.30 a 13.00) y por la tarde a la asamblea general de la Relacahupan de Ecuador a partir de las 15.00. Los dos eventos se realizarán en la Universidad Andina.

El viernes 20 de noviembre participarán en el encuentro con el saber de la parteras andinas en Cayambe, en la Casa Campesina, organizado por la Dirección Provincial de Salud de Pichincha, maternidad Mitad del Mundo-Casa Campesina.

Gilda Vera, es una obstetra y partera uruguaya, asesora en Humanización del Parto y Nacimiento en el Programa Salud de la Mujer y Género del Ministerio de Salud Pública de Uruguay. Debbie Díaz, es una partera certificada de Puerto Rico, con 18 años de experiencia, forma parte del Colectivo de la Hermandad de Parteras de Puerto Rico que han mantenido un servicio a domicilio con estadísticas de excelencia desde la década de los años 30.

La Relacahupan (www.relacahupan.org) es un conjunto de redes nacionales, agrupaciones y personas que propone mejorar la vivencia del parto y la forma de nacer que se formó. La red se formó luego del Congreso “Humanización del Parto y el Nacimiento” en Ceará, Brasil, en noviembre del año 2000. Los grupos o personas de cada país tienen autonomía de acción, lo que los une es el trabajo desinteresado para mejorar la vida en el planeta por medio de un parto y un nacimiento sanos y satisfactorios.

A través de esta red, los grupos y personas intercambian información e interactúan como parte de una campaña continental por la humanización del parto.

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Agenda visita coordinadoras regionales Relacahupan

Martes 17 Encuentro de parteras, personal de salud y líderes comunitarias de Loreto.

Miércoles 18: Universidad Andina: De 9.30 a 13.00 Foro sobre Parto Humanizado y Culturalmente Adaptado y 15.00 Asamblea general de la Relacahupan de Ecuador.

Viernes 20: Encuentro con el saber de la parteras andinas en Cayambe, en la Casa Campesina.

Para entrevistas e información adicional, favor contactar con:
Raúl Mideros – Enlace Ecuador

cel 0960051.81
oficina: 3228085 , 2993600 Universidad Andina

Cocina sana para karishinos, rudimentos para quienes quemamos hasta el agua

Fecha: sábados 21 y 28 de noviembre

Hora: de 9 a 13 horas

Lugar: sede del Centro de Educación para la Vida (CEV)

Costo: $30 (incluido almuerzos, materiales y certificado)

Facilitador: Patricio Rivas Mariño (naturópata, miembro del CEV)

Cupos limitados. Inscripciones hasta el viernes 20 de noviembre.

Más información e inscripciones:

Centro de Educación para la Vida
Luis Cordero 1838, entre 9 de Octubre y Páez

Teléfonos: 2230 590 / 2286 030/ 09 8019108

fundacioncev@yahoo.com

Bebida para tener más leche

Esta es una receta que me dieron en un evento en favor de la lactancia materna para que las mujeres tengamos más leche. En general creo que el tema de tener más leche tiene que ver con la succión del bebé: succión = producción. Sin embargo, me parece valioso que han revalorizado una receta que ha sido utilizada de manera tradicional al menos en la sierra por los indígenas y campesinos.

LECHE DE CEREALES

(Programa Alimentario Nutricional Integral, Mies)

Cauca de maíz morocho, avena y quinua

Los primeros días de posparto, iniciar con la preparación del cauca de morocho:

INGREDIENTES DE CAUCA CON AGUA: 1 taza de cauca molida, 5 tazas de agua.

Al morocho semimaduro, darle un hervor y luego moler (cauca molida). Mezclar el cauca en agua, dejar descansar hasta que quede espeso en el fondo del recipiente. Con las manos bien lavadas frotar varias veces l espeso para sacar toda la fécula, luego queda un líquido blanco como leche. Hervir removiendo continuamente hasta que se cocine el grano, guardar en un recipiente con tapa y utilizar por porciones.

INGREDIENTES DE CAUCA CON LECHE: 1/2 tz de cauca, 2 tz de leche

Hervir con una rama de canela con panela y servir caliente. Después de comerlo, un sudor leve brota en la frente y en todo el cuerpo.

Dice la cultura que esta es la reacción propicia para producir abundante leche.  Alternativa: usar licuadora

Se atribuye al cauca un gran poder alimenticio, bueno para los convalecientes, para niños desnutridos, para la dieta de mujeres gestantes o paridas.

Luego de las 2 primeras semanas, puede añadir una porción de avena y de quinua y seguir el mismo procedimiento.

Rotavirus, herpangina y roséola

A nuestro hijo le dieron en su primer año de vida tres enfermedades con nombres raros y para nosotros fueron un poco una sorpresa, así que les comparto un poco sobre estas tres enfermedades que a la final son bien comunes entre bebés por si acaso les sirve como información.

Además quería preguntarles:

¿que enfermedades les han dado a sus hijos?
¿cómo fueron esos días para ustedes como mamás? ¿qué aprendieron?

ROTAVIRUS: Le dio rotavirus a los 4 ó 5 meses. No sabemos con quien se contagió. Es una enfermedad que produce diarrea y también vómito en niños más grandes. Creo que antes, cuando yo era pequeña simplemente se decía que tenían “gastroenteritis” y ahora se llama rotavirus porque encontraron el virus y le pusieron un nombre. Casi no nos dimos cuenta de que tenía rotavirus. Tenía un poco de diarrea y un poquito de sangre le salía en cada caquita. Fuimos al pediatra, le hizo un examen de heces y tenía rotavirus. No nos mandó ningún medicamento. Dijo que se le iba a psar en unos dos días y que con el seno estaba más que bien hidratado. La sangre era por una fisura pequeña en el ano que también se le curó pronto.
Ahora hay vacunas contra el rotavirus, pero no protege más que contra 3 ó 4 tipos del virus y en total son 7ú 8. Así que hasta los vacunados les da rotavirus. Y según el pediatra cuando te da la enfermedad, tienes más inmunidad contra el resto de tipos de rotativurs.

HERPAGINA: Le dio a los 11 meses. Empezó con fiebre bien alta como
tres días y con molestias al comer. Lo llevamos al pediatra y le vio
en la garganta que tenía unos puntos rojos, como pequeñas llagas.
Diagnosticó herpangina. Nos preguntó si alguno de nosotros habíamos
tenido un fuego en la boca y efectivamente, mi esposo había tenido
uno. Bueno, la herpangina es lo mismo que el fuego, pero a los bebés
les da con fiebre y en unos 5 días se les pasa. Tampoco hay que tomar ningún medicamento. Solo cuidar que la fiebre no sea muy alta.
Es contagiosa y por eso no fuimos al grupo de mamás hasta que estuvo curado.

ROSEOLA: Luego de un mes de la herpangina, otra vez le dio fiebre como un dia y medio y una noche vomitó tres veces (nunca antes había vomitado). Ya estaba bien, le bajó la fiebre, pero le apaercieron unos puntos rojos en el cuerpo, yo pensé que era zarpullido, pero mi esposo dijo que era seguro otra cosa. Fuimos al pediatra y no dijo que era roséola, una enfermedad eruptiva super comun entre bebés y que es tan leve que no se ha inventado vacuna. Solo hay que esperar a que se vayan los puntos y nada más.
También es contagiosa por lo que tampo fuimos a un cumpleaños de una amiga de dos años.

Lo que aprendí con estas experiencias:

1.-Que desde antes de tener a nuestro hijo Teo me había imaginado que mi hijo iba a ser super sano y que nunca se iba a enfermar (siempre he sido una
perfeccionista, esto era como sacarme un 20/20 en el colegio… esta forma de ser no me ha traído muchas alegrías). Total, ahora me doy cuenta que la enfermedad no es algo malo, que es algo por lo que todos tenemos que pasar para aprender algo, para que nuestro cuerpo tenga más defensas.

2.-Que tengo un terror infundado sobre la fiebre. Aprendí que la fiebre es algo bueno, que cuando el cuerpo está caliente, se generan defensas y que solo hay que proteger la cabeza. Pero que si bajo la fiebre enseguida (con Termyl o Tempra) le impido al cuerpo pelear contra la enfermedad y que seguro la enfermedad durará más o se empeorará.

3.-Que el Teo se contagiará de este tipo de enfermedades en la medida en que esté en contacto con otros bebés. Pero no voy a dejar de salir o de compartir con otras mamás y bebés por esto. Estoy consciente ycada vez más tranquila con esto de las enfermedades. Además que lo principal que tengo que hacer es cuidar que su inmunidad esté bien (dándole alimentos buenos) y también yo comiendo bien y cuidándome para darle una leche materna de calidad.

4.- Que es una bendición que puedo estar con el Teo en casa cuando se enferma y que no tengo que estar en un trabajo por ocho horas angustiada por cómo estará cuidando al Teo otra persona.

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