Los últimos días ha hecho tanto calor que hemos llegado con mi bebé a la casa y hasta nos hemos metido a la ducha juntos para sentirnos más frescos (de agua no tan caliente, un poco “sacada el frío”, como dicen). Casi desde que nació mi hijo he decidido que lo mejor para mí es salir un poco durante las mañanas porque así nos divertimos juntos. Ahora que hace tanto calor me he dicho a mí misma que no voy a dejar de salir por eso, igual si llueve (ya tenemos un impermeable que nos regaló nuestro amigo Carlitos).

A las madres que salen con sus bebés durante el día les recomiendo, desde mi propia experiencia:

-usar un pantalón y una blusa bien frescas, livianos y de colores claros, porque aunque en la mañana hace un poco de frío, cuando se acerca el mediodía el calor es casi insoportable y aún más si vas cargando a un bebé. Yo he dejado de salir con un saco (si regreso a casa al mediodía, pero si regreso por la tarde, si lo llevo). Las faldas son perfectas, pero me dan un poco de inseguridad si voy cargando al bebé.

-si subes a un bus, escoger el puesto donde no dé el sol. El otro día que no pude encontrar un puesto con sombra, corrí la cortina que tenía el bus en la ventana para tener sombra.

-llevar agua para tomar y más aún si estás dando de lactar. Igual, parece obvio, pero yo me suelo olvidar de llenar mi botella en casa y luego cuando estoy en el calor sofocante no encuentro un lugar para comprar agua. Esa agua también te puede servir para mojar un poco la cabeza del bebé.

- el sol en estos días es más fuerte durante el mediodía, por eso realmente es mejor tratar de “guarecerse” en algún lugar: como planificar y tomar el bus a esa hora de sol más fuerte, entrar a un lugar y tomar algo para aprovechar de la sombra. En general, el sol “cae” como a la 1.30- 2pm y a veces hasta empieza a llover.

-llevar un sombrero, no solo el bebé, sino también tu misma. Parece algo obvio, pero me he dado cuenta que en Quito muy poca gente usa sombrero y algunos gorras. La gente cree que soy de otro país cuando voy con sombrero, cuando me hablan casi siempre me preguntan de dónde soy.

-si el sol es demasiado fuerte, yo uso el paraguas, porque aunque yo lleve sombrero y mi bebé también, el calor que nos rodea es sofocante y con la sombra del paraguas nos refrescamos y podemos seguir caminando.

-preparar un bloqueador casero que te puede servir para ti y para tu bebé también.

-y para el bebé: en general prefiero llevarlo con poca ropa. Lo que más me ha servido es ponerle debajo siempre un “body” (esos de cuerpo entero) y encima una camiseta y un pantalón. Entonces, cuando hace calor, le saco la camiseta y el pantalón y se queda solo con el body. Hace unos días compré un short por 75 centavos y está buenísimo para cuando hace mucho calor, también dentro de la casa.

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